辦公室坐姿

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上班族必學正確坐姿!把握關鍵4原則,2種坐姿「久坐8小時」也不累

(圖片來源:Shutterstock) 男性錯誤坐姿造成小腿負擔 而多數習慣坐三分之一板凳的男性則是會將雙腿打開呈現「O字型」、腳放在中間,靠拇指球撐在地面。 這樣的坐姿同樣會讓膝蓋呈現銳角而且彎折腳趾,一樣會對小腿造成強烈的負擔。 這裡整理出幾個重點供各位參考: ‧將椅子坐滿,背部靠在椅背上 ‧肩線與腰線平行 ‧膝蓋的角度不要小於90度 ‧不要踮腳尖撐地 改善這些地方,才是最符合人體結構的「不會累的坐姿」。 2種久坐辦公室不會累坐姿 為各位推薦2種坐姿並具體說明如下:

入厝拜土地公介紹! 獨家資料! (2024年更新)

入宅前除了須將新房整頓乾淨,還要「淨宅」,淨屋有兩個主要目的,其一是把原先留在新屋的穢氣除淨,其二是入宅之前,預先(拜拜)知會宅裡的地基主與灶神,以便往後祂們能保佑家人與新宅的平安。 民俗中的「調整風水」就是調整當時環境的氣場,好讓家宅興旺與家人安康,所以想要家宅興旺、家人平安,是需要事先淨宅的。 祭拜「拜地基主」:可以的話請稱呼地龍公或地靈公地龍公你們好,我是站在地基上的_(姓名)__,今日是新居入宅,這些飯 菜、紙錢奉敬,請地龍公保佑我一家大小身體健康、家庭和樂、生意興隆、事業順利。

梯間不是你家 亂堆雜物鞋櫃 恐被罰20萬元

(資料照) 社區常見住戶會將鞋櫃或雜物堆置樓梯間及共同走廊,造成鄰居困擾,除了會造成環境衛生髒亂,妨嚴重者甚至會影響公共安全及消防救災逃生。 台北市建管處表示,依據公寓大廈管理條例第16條第2項規定:「住戶不得於私設通路、防火間隔、防火巷弄、開放空間、退縮空地、樓梯間、共同走廊、防空避難設備等處所堆置雜物、設置柵欄、門扇 ... 等 」。 若經制止而不遵從者,可依法處新臺幣4萬元以上、20萬元以下罰鍰,並得連續處罰。 若肇致他人跌倒受傷,除可能被訴「過失傷害罪」而負民刑事責任外,如發生災害涉及妨礙人員逃生避難及影響消防救災者,也會依公共危險相關責任依法究處。 建管處處長劉美秀呼籲,社區管委會及住戶應積極檢視是否有走廊、樓梯間堆置雜物妨礙出入問題,倘有上開情形,應自主改善以免觸法。

廁所門、浴室門挑選攻略!】認識木門 、橫移式玻璃門 、推拉式玻璃門助你選購合適廁所門、浴室門

3.依 廁所 空間大小設計有:一字型、L型、圓弧型 浴室門 浴室門的尺寸沒有標準,需要根據門洞大小與門的設置量身訂做。 所謂的「 門的設置 」是指門是向外開還是向內推。 門向外開會比較占空間,所以一般都會傾向門向內推的設計。 浴室門家中會看到的「 塑鋼門 」。 常用在出租套房、小旅館飯店和對美觀沒有什麼要求的普通裝修上。 * 優點: 以硬聚氯乙烯( PVC )為材料,所以防水性好,價格非常便宜。 * 缺點: 不太美觀、很容易變色變形。 浴室門種類:木門 現時一般樓宇的浴室門多以使用木門為主。 * 木門優點:美觀、質感好、裝飾性強。 * 木門缺點:防水性不佳、容易受潮。 如果浴室通風不好,會讓環境比較潮濕,選擇木門就容易腐蝕。

【王宥然專欄】買房、租房要注意門和窗 哭字門、哭字窗一定要避開!

警惕哭字門! 買房租房切勿掉入風水陷阱! 一般常聽到「門不要對門」,這種格局若出現在大門,又剛好正對房子後門,那這樣會形成「穿堂煞」,就會把房子裡的財富流出去。 「哭字門」則是在同一面牆上並排兩扇門,這樣就像一個「哭」字,又稱為「哭口煞」。...

1991出生的羊一生的命运怎样 91年属羊一生命运运势

1991年为辛未年,该年的属羊人为金羊之命。 辛未年的人属于懂交往礼节又有心的人,常常会为他人而辛劳。 由于脑筋转得过快,缺乏判断力,中年期难得的好运往往会丧失。 但是过了五十岁以后,信用和声望都会提升,晚年将会过着家庭幸福的生活。 脾气暴躁和凡事过于认真是这年出生者的缺点。 1991属羊人的性格(男) 1991年属羊男,性格直爽,能得众人相助。 自身能力平平,事业运势不佳,凡所谋求皆遭遇挫折,万事不易取胜,须防交友不慎,受人误导,事业停滞不前。 运多风雨,灾害多见,恐有是非。 处世随和,善于交际,处事周到有礼。 品德高尚,人缘极好。 目标明确,坚韧不拔,常能善始善终。 善于多角经营,态度谨慎,甚少冲动行事。

地板颜色搭配技巧,赶紧学起来

木地板的颜色搭配白色地板 现在有不少家庭喜欢把地板刷成白色,希望拥有宁静的家居气氛。 建议使用灰白色系等较为轻快的颜色,容易给人宁静的感觉,也不会造成墙壁颜色重地板颜色轻的"头重脚轻",配上线条简单的家具,身处如此淡静清新的居室中,身心能达到最大限度的放松。 木地板的颜色搭配红茶色地板 带红色调的地板本身颜色就给人强烈的感觉,如果再将墙壁也用颜色浓的油漆涂刷,就会显得不谐调。 但选择带有粉色调的象牙色,与红茶色地板就会形成统一感。 简化的中国式风格布置,突出强调具有热烈感情色彩的中国红,给你的爱人一个浓情温暖的爱情之巢。 木地板的颜色搭配松木材质

又有雜交趴!4女戰7男名額搶破頭…平均年齡44歲 警嗆:來一次抓一次

高雄張姓男子今年8月份到台南中西區辦性愛雜交趴遭到警方查獲,沒想到時隔4個月後,張男耐不住同好敲碗,再次冒險進犯台南,這次主題為「耶誕淫趴」,但相關訊息早被警方掌握,22日逮捕7男4女,警方也發現,參加淫趴的女性平均年齡為44歲,包裝人設為空姐、學生妹等讓一般男性幻想的角色。 這次性愛趴由A女負責貼文招攬男客並收費,因此被列為張男共犯。 (圖/翻攝畫面)...

商數

商數(quotient),是一個 數學術語 ,指的是除法算術的答案。 當 除數 變成了一個 基準值 ,而 被除數 變成一個數據值,商數就可以變成一系到數據值的比較標準。 中文名 商數 外文名 quotient 所屬學科 數學 詞 性 名詞 目錄 1 解釋 2 舉例 解釋 商數 除法算術的答案。 舉例 3 ÷ 2 = 1.5 3就是被除數;2就是除數;而1.5就是商數。 商數 當除數變成了一個基準值,而被除數變成一個數據值,商數就可以變成一系到數據值的比較標準。 基於標準制定,可以設計一系列的實驗去制定基準值,並利用基準值作為測量的標準。 智力商數 (IQ)就是一種利用以上方法去驗測一個人在普遍社會的智力水平的位置。

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